做好这三步才能做好基础的口腔护理
发布日期：2020-04-10
你每天刷牙吗？您是在做日常业务，还是真的在认真刷牙？你真的刷牙了吗？拥有健康的口腔可能被判断为：没有口臭，牙齿之间没有食物残渣，牙龈颜色健康以及刷牙或咬人时没有出血。清洁口腔需要我们的日常维护。绿康口腔向大家介绍基本的口腔护理，包括这三个步骤。
1.正确刷牙，每天早晚坚持
刷牙是我们清洁牙齿基本的部分。如果您认为它很简单，请不要小看它；如果您很懒惰，则有时可以忽略它。这些是坏习惯。良好的刷牙习惯不仅每天坚持刷牙，而且要学会正确刷牙。
如今，牙医普遍同意刷牙的方法。刷牙时，牙刷和牙齿之间的夹角为45至60度。刷毛靠近牙齿表面，并轻轻地压在牙龈上。两颗牙齿刷在一起。以水平方式，每次来回刷大约10次。牙龈可以被有效地清洁，并且不容易伤害牙齿和牙龈。如果您在刷牙时不刷牙龈，牙齿和牙龈交界处的食物残渣和污渍将很难清除，随着时间的推移会形成牙结石，导致蛀牙和牙周炎。
2.每天使用牙线清洁牙齿
既然我发现了牙线的神奇和有用的东西，我就无法阻止它。牙线甚至替代了牙签，成为了居家必备品。
牙线的主要功能是清洁牙线。当我们每天刷牙时，很难清洁牙线。有时饭后残留食物。牙签太粗，无法清洁牙线。发挥了独特的作用。并且反复“刮擦”牙齿表面也可以去除牙齿中的牙菌斑。
在开始使用牙线时，许多人可能会感到不舒服，但是通过一些实践，您可以使用牙线熟练地进行清洁，现在市场上有许多带有手柄的牙线，适合新手或外出用户提供更方便的选择。
3.定期检查牙齿，必要时洗牙
我们常说的洗牙实际上是洗牙结石的过程。南方医科大学附属南方医院口腔科主任医师吴步灵认为，牙结石又称为牙结石。它是唾液，坏死或脱落的口腔上皮细胞和其他物质中的斑块，食物残渣和矿物质。在表面形成的硬物质。
牙齿结石易于粘附毒素和细菌。这些细菌和毒素容易被局部刺激而刺激，加重牙龈出血和牙周感染。随着时间的流逝，将导致牙周病的发生和恶化。
一旦形成了牙结石，一般的刷牙作用就无法清洗，只能通过洗牙才能去除。坚持每天刷牙做清洁工作，并不意味着您不需要洗牙。定期检查牙齿对于口腔健康是必要的。专业医生会根据您的口腔健康状况判断您是否需要洗牙。