随着温度开始下降，许多人早上都特别不愿意离开暖暖的被窝，好不容易挣扎着起来了，但是却纠结刷牙该用冷水还是热水。那么冬天应该用冷水还是热水刷牙?下面绿康中职护理学院的小编就来详细说明下。

　　其实，冬天里，用过冷或过热的水刷牙对牙齿都不太好。因为水温过高或过低都会使牙齿出现“小感冒”，给牙齿造成刺激，让牙齿无法承受，从而影响它们正常的代谢，引起牙齿痉挛或牙髓出血，出现牙龈炎、牙周炎等口腔问题。特别是牙齿本身就不太好的小伙伴们，如果经常使用过冷或过热的水来刷牙，时间久了，便会影响牙齿的寿命，出现牙齿疼痛、牙齿松动等口腔问题。

　　医学专家表示：热水(50℃以上的水)刷牙会刺激口腔黏膜，容易造成牙龈出血的情况;而冷水刷牙不但会给口腔带来冷刺激，而且会影响牙膏成分的挥发，减弱牙齿增白的效果与作用。所以，冬天刷牙要给牙齿一个合适的温度，避免牙齿承受刺激，出现口腔问题。

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