我们每个人几乎都是从小刷牙一直刷到到，每天早晚一到两次，有的人，可能会三次。这就我们大众对于口腔的护理。那么，关于口腔护理就只有刷牙吗?还有哪些方法?绿康教育为大家介绍一下正确的口腔护理方法。

　　我们一般判断口腔健康可以为：没有口臭，牙龈健康，并且在刷牙或咬东西时没有出血。基础口腔护理包括这三个步骤。
 

　　1、正确刷牙，每天早晚坚持

　　刷牙是清洁牙齿的非常基本部分。懒惰时不要掉以轻心或忽略它。这些是坏习惯。良好的刷牙习惯不仅每天坚持刷牙，而且要学会正确刷牙。

　　牙医普遍接受的刷牙方法是巴氏刷牙法。刷牙时，牙刷与牙齿成45至60度的角度。刷毛靠近牙齿表面，并轻轻地压在牙龈上。将两个牙齿刷在一起，然后水平约10次。牙龈可以被有效地清洁，而且不容易伤害牙齿和牙龈。如果您在刷牙时不刷牙，则牙齿和牙龈之间的食物残渣和污渍将很难清除，随着时间的推移会形成牙结石，这可能导致蛀牙和牙周炎。

　　2、每天使用牙线清洁牙齿

　　由于我发现了诸如牙线之类的神奇而有用的东西，所以我无法停止。牙线甚至取代了牙签，成为每个人的必备品。

　　牙线的主要功能是清洁牙间隙。每天刷牙时，很难清洁牙齿间隙。有时饭后食物会残留在牙齿间。发挥了独特的作用。并且反复“刮擦”牙齿表面也可以去除牙齿中的牙菌斑。

　　当您开始使用牙线时，许多人可能无法适应，但是只要您再练习几次，就可以使用牙线进行清洁。现在市场上有很多带手柄的牙线。对于新手或移动用户，用户可以选择更方便的选择。

　　3、定期检查牙齿，必要时洗牙

　　我们经常说洗牙实际上是消除牙结石的过程。南方医科大学附属南方医院口腔科主任医师吴步灵认为，牙结石是牙菌斑，唾液中的食物残渣和矿物质，坏死或脱落的口腔上皮细胞等，是附着的硬物质。到牙齿的表面。

　　牙垢很容易附着在毒素和细菌上。这些细菌和毒素容易被局部刺激，加重牙龈出血和牙周感染而刺激。随着时间的流逝，它将导致牙周疾病的发生和恶化。

　　一旦形成牙结石，一般的刷牙作用就不能被洗掉，只能通过洗牙才能消除。在日常工作中，坚持每天都要刷牙进行清洁并不意味着您不需要洗牙。定期牙齿检查对于口腔健康是必要的。专业医生会根据您的口腔健康状况决定是否需要洗牙。